Ceci passe par l'apprentissage d'une ou plusieurs techniques, spécifiques à la "problématique" de l'athlète, planifiée(s) dans des séquences de travail hors entrainement afin d'être transférée(s) en compétition.
Cet apprentissage a lieu en amont des périodes compétitives afin que l'athlète les intègre et puisse être autonome le jour de la compétition.
Bien évidemment nous faisons régulièrement un débriefing post-compétition afin de :
- Vérifier que les outils sont progressivement intégrés,
- Etablir un bilan des progrès réalisés et des points à améliorer
- Déterminer quelles habiletés mentales sont à travailler ou à peaufiner afin soit de réitérer la performance, soit de l'améliorer davantage
Ce débriefing est très intéressant pour le travail de préparation mentale car il est un indicateur important pour comprendre la progression et/ou comprendre une contre-performance. Car le résultat seul ne peut donner une vraie indication des progrès.
