La progression mentale s'articule autour de trois groupes d'habiletés mentales dont le sportif peut avoir la compétence ; de manière consciente et plus souvent inconsciente.
Remarque :
Quelque soit l'objectif fixé entre le sportif ou le coaché et le préparateur mental, ce sont ces habiletés qui seront travaillées.
L'entretien permet en quelque sorte de réaliser une partie du diagnostic mais pour être plus précis nous complétons à l'aide de différents tests d'évaluation des habiletés mentales (...).
→ Ainsi, les exercices proposés sont les outils qui permettent la progression.
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