Les deux grands objectifs que le sportif fixe à son préparateur mental sont : 

• progresser mentalement
  

• préparer une compétition

Pour se préparer aux compétitions, le sportif travaille sa technique et ses capacités physiques avec ses entraineurs, préparateurs physiques. Mais il lui est tout aussi indispensable de se préparer mentalement : la compétition crée de l'enjeu qu'il faut savoir bien appréhender et soigneusement préparer afin d'en faire un atout le Jour J.

Ainsi lorsqu'un athlète fait appel à mes services pour l'accompagner dans la performance pour ses compétitions à enjeu, je commence par établir une forme de check-up de ses habiletés mentales. Cela me permet d'identifier ses acquis (ses habiletés mentales déjà mises en place de façon consciente et inconsciente), les aspects sur lequel il peut/doit progresser et aussi comment il peut y arriver.

Exemple :

Ci-contre un exemple de résultats graphiques suite à des tests spécifiques.

Ce bilan donne des indications intéressantes sur comment accompagner le sportif pour lui permettre de bien se préparer aux compétitions. 

→ C'est une donnée de départ.