Préparation mentale au Golf

Je profite d'un témoignage d'un papa de golfeur pour vous présenter le type de travail spécifique en préparation mentale dans le Golf.

Le témoignage :

J'apporte aujourd'hui mon témoignage pour remercier Frédéric DAMATO du travail accompli avec mon fils. Mon fils a aujourd'hui 18 ans et pratique le golf depuis l'âge de 3 ans.

Ce sport est une véritable passion pour lui mais dès qu'il est en compétition il ressent la pression et a tendance à perdre ses moyens.

Après avoir essayé différentes méthodes sur plusieurs années avec des résultats plus ou moins positifs, j'ai décidé de contacter monsieur DAMATO.

Après quelques séances, les résultats en grand prix ont commencé à payer et mon fils a réussi à rentrer dans le classement national amateur.

Il va continuer le travail avec monsieur DAMATO pour préparer les futurs grands prix de 2022. 


Quel travail avons-vous réalisé ?

Durée : 5 mois

Nombre de séances : 12 séances + 1 accompagnement en compétition

Pour cette période de collaboration avec son fils, voici ce que nous avons travaillé pour le faire progresser et gagner.

-       Travail sur la Confiance (personnelle, choix tactiques, prise de décision, objectifs, …)

-       Prise de conscience et renforcement des habiletés mentales déjà maitrisées,

-       Apprentissage de techniques de gestion des émotions et du stress,

-       Amélioration des compétences mentales de visée et concentration,

-       Visualisation des situations de jeu dans différents contextes,

-       Relâchement du corps pour fluidifier la qualité des gestes techniques,

-       Mise en évidence de croyances potentiellement limitantes et création de routines de Performance

Sa progression a été très nette aussi bien dans le ressenti, la gestion du stress et des émotions que dans les performances qui sont revenues et surtout de manière très régulières. 

Bravo à lui pour ce beau travail et ses performances !!

Je suis toujours très heureux de pouvoir accompagner les sportifs dans leur progression et l'amélioration de leurs habiletés mentales.


Frédéric